Masa nifas merupakan masa setelah melahirkan sampai dengan 42 hari (6 minggu) setelah melahirkan.
Masa ini merupakan masa awal peran sebagai orang tua yang menentukan perkembangan anak.
Pada periode nifas perempuan mengalami berbagai perubahan dan penyesuaian yang menentukan kesehatan.
Adapun materi yang dibahas adalah:
1.Tugas dan Peran Ibu Nifas
A. Menyusui
Masalah yang sering muncul pada saat menyusui:
1. Payudara bengkak
2. Lecet pada putting susu
3. Bayi bingung putting
4. Bendungan ASI
B. Melakukan perawatan bayi
2. Perubahan Normal Ibu Nifas
a. Keluar ASI
b. Perut
c. Kandung Kemih
d. Pencernaan
e. Darah Nifas
f. Luka perineum
g. Tungkai
h. Kondidi psikologis ibu nifas
3. Panduan Self Care Ibu Nifas
a. Mobilisasi
b. Buang Air Kecil
c. Buang Air Besar
d. Diit
e. Menyusui
f. Mengamati darah nifas
g. Melakukan perawatan daerah kemaluan
h. Membuat kondisi psikologis diri senantiasa senang
i.Melakukan perawatan luka
j. Melakukan kontrol seminggu sekali
Ibu nifas dengan melakukan perawatan diri dapat menjalani masa nifasnya dengan bahagia, sehingga dapat menyusui
bayinya, merawat dirinya dan merawat bayinya sehingga tidak ada komplikasi yang dihadapi selama masa nifas.
Pedoman Self Care Ibu Nifas dibahas dalam bagian demi bagian, adapun materi yang dibahas adalah peran dan tugas ibu menyusui,
perubahan normal ibu nifas, panduan perawatan mandiri ibu nifas.